Ginnastica di gruppo: 3 tipologie diverse

Lo studio Physioplus organizza nei giorni dispari tre tipologie di ginnastica di gruppo: ginnastica posturale propriocettiva, fisiopilates e respirazione&stretching. Il gruppo è costituito da un minimo di 3 ad un  massimo di 4 persone. Questo dà la possibilità ai pazienti che hanno terminato la terapia individuale di continuare ad allenarsi in modo terapeutico in un ambiente di fiducia e di prevenire nuovi ulteriori problemi. Ovviamente i corsi sono aperti anche ai nuovi “clienti” dopo opportuna verifica di compatibilità col corso scelto.

Di cosa si tratta?

Ginnastica posturale propriocettiva:

Questa ginnastica unisce più metodi per creare una serie di esercizi terapeutici e stimolanti volti ad aumentare la consapevolezza, la forza, l’allungamento e l’equilibrio.
Mezieres, Souchard, osteopatia, Feldenkrais, Gyrotonic. Sono questi i “maestri” su cui si basa la ginnastica. Vengono lavorate tutte le zone del corpo dando più importanza ad un’articolazione o ad un obbiettivo durante ogni lezione. La persona alla fine della lezione si sente libera e leggera.

Orari delle lezioni?

Lunedì ore 12 e 18 – mercoledì ore 16

FisioPilates:

una lezione che unisce le progressioni del pilates ad esercizi di ipopressiva ed esercizi fisioterapici. Nello specifico, si elimina l’esercizio del pilates che può “disturbare” il paziente che è appena “uscito” dal percorso terapeutico fisioterapico. Quindi questa lezione è adatta a chi sta bene e ha bisogno di rinforzare per recuperare tono muscolare, ma anche a chi vuole sentirsi “al sicuro” durante l’esecuzione di esercizi di rinforzo. Spesso questo corso è scelto da pazienti che non vogliono tornare in palestra per paura di rifarsi male ma vogliono comunque rinforzare e tornare in forma. Numero dei partecipanti minimo 3 massimo 4.

Orari delle lezioni?

mercoledì ore 17 – venerdì ore 15

Respirazione & stretching

lezione che unisce esercizi per migliorare la respirazione a esercizi di allungamento ispirati allo Yin YOga e alla posturale Mezieres e Souchard. Adatto a tutte le età se in assenza di patologie specifiche. Numero di partecipanti minimo 3 massimo 4.

Orari delle lezioni?

mercoledì ore 12 – venerdì ore 10

Vi aspettiamo!